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Urinar antes e depois da relação: por que médicos indicam
Entenda por que urinar e cuidar da higiene antes e depois da relação ajuda a prevenir infecção urinária, e qua…
Caminhar basta para a saude? E como proteger os ossos
Entenda se somente caminhar garante saude, o papel do treino de forca e o que ajuda a proteger os ossos ao lon…
Roupas tóxicas online: chumbo e PFAS escondidos nos tecidos
Roupas baratas da internet podem conter chumbo, PFAS e ftalatos no tecido. Entenda o risco para crianças e com…
Pedra no rim: 5 alimentos que aumentam o risco da cólica
Salame, refrigerante de cola, tempero pronto e espinafre em excesso podem favorecer a pedra no rim. Veja por q…
Menopausa: uma boa notícia para esse momento desafiador
A menopausa é uma fase natural, não uma doença. Entenda os sintomas, o que ajuda a passar por ela com mais saú…
Hábitos que envelhecem o cérebro: 5 que você faz hoje
Dormir mal, ficar sentado, isolamento, estresse constante e parar de aprender aceleram o envelhecimento cerebr…
Como melhorar a imunidade: suplementos e vitaminas que ajudam
Entenda quais vitaminas e suplementos podem apoiar a imunidade, o que diz a evidência e por que hábitos diário…
Comer peixe faz bem ao coração? O que diz a cardiologia
Cardiologista explica como o peixe e o ômega-3 ajudam o coração, quais tipos escolher, com que frequência come…
Beber agua do jeito certo: o erro que sobrecarrega os rins
Tomar agua tudo de uma vez sobrecarrega os rins e desperdica liquido. Veja por que beber ao longo do dia e olh…
Sintomas antes de um infarto: sinais que o coracao da
Cardiologista explica os sintomas que podem aparecer antes de um infarto: dor no peito, falta de ar, suor frio…
Dormir melhor: 2 tecnicas para desligar a mente a noite
Cardiologista ensina duas tecnicas simples para acalmar a mente, baixar os batimentos e dormir melhor quando o…
Receitas caseiras de saúde e beleza: cuidados e limites
Entenda o que as receitas caseiras de saúde e beleza podem (e não podem) fazer pela pele e pelo corpo, com bas…