Saúde no Dia a Dia
Alimentação, sono, hidratação, atividade física e rotina.
Cuidados após os 40 anos: 5 hábitos que salvam vidas
A partir dos 40 anos, prevenção pesa mais que tratamento. Dormir bem, hidratar, se mexer, fazer exames de rotina e cuida…
Alzheimer: 5 grupos de alimentos que mulheres devem evitar para reduzir risco
Cerca de dois terços dos casos de Alzheimer atingem mulheres. A alimentação tem papel relevante: 5 grupos (ultraprocessa…
Frutas que protegem os rins e ajudam a prevenir pedras renais
Limão, maçã, melancia, frutas vermelhas e abacaxi têm propriedades que ajudam na saúde renal: hidratação, citrato natura…
Como beber água do jeito certo para os rins
Não é só "beber mais água". Para proteger os rins, o que importa é distribuir a hidratação ao longo do dia, observar a c…