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Dormir melhor: 4 hábitos que transformam a qualidade do sono
Jantar, banho quente, telas e ambiente do quarto: entenda como quatro hábitos simples antes de deitar influenc…
Chá para dormir: o que funciona e o que é mito na insônia
Entenda quais chás têm alguma evidência para melhorar o sono, como e quando tomar, e por que a higiene do sono…
Surto de diarreia nos EUA: o que a alface tem a ver
Entenda como a alface pode carregar bactérias como E. coli, por que surtos acontecem nos EUA e como higienizar…
Benefícios do café para a saúde: o que a ciência mostra
Entenda os efeitos do café no corpo, os possíveis benefícios comprovados por estudos, a quantidade segura por …
Envelhecimento saudável: o que a ciência atual mostra
Estudos recentes sobre envelhecimento apontam hábitos que preservam corpo e mente. Veja o que a ciência recome…
Glicose alta e pré-diabetes: o que fazer para controlar
Entenda o que significa glicose alta e pré-diabetes, quais hábitos ajudam a baixar o açúcar no sangue e quando…
NAC (N-acetilcisteína): o que é, para que serve e uso
A N-acetilcisteína (NAC) é usada como mucolítico e antioxidante. Veja para que serve, como usar, doses comuns …
Os perigos escondidos no banho e no banheiro para a saude
Banho muito quente, quedas e o esforco no vaso podem afetar coracao e pressao. Entenda os riscos do banheiro e…
Alergia alimentar: como reagir em uma crise alérgica
Saiba como reconhecer os sinais de uma crise de alergia alimentar, o que fazer nos primeiros minutos e quando …
Como proteger e melhorar a ereção masculina: o que fazer
Urologista explica hábitos, causas e sinais de alerta que afetam a ereção masculina e quando a disfunção eréti…
Magnésio para ansiedade e depressão: funciona mesmo?
Entenda o que a ciência diz sobre magnésio na ansiedade e depressão, os tipos glicinato e treonato e por que e…
Sintomas da menopausa: 10 sinais que muita mulher ignora
A menopausa vai além do calor: formigamento, zumbido, boca seca e mais. Entenda 10 sintomas menos conhecidos e…