Todos os artigos
Suplementos que podem causar pedras nos rins: o que saber
Alguns suplementos podem aumentar o risco de pedras nos rins quando usados em excesso. Entenda quais merecem a…
Equilibrio na saude: por que ele e a base do bem-estar
Equilibrio e a base da saude porque integra sono, alimentacao, movimento e emocoes. Entenda como aplicar esse …
Falta de memória: quando é normal e quando se preocupar
Esquecer nomes ou onde deixou as chaves costuma ser normal. Saiba quando a falta de memória pode indicar algo …
Água com gás e limão: o que esse hábito faz pelo corpo
Água com gás e limão hidrata, refresca e pode ajudar na digestão, mas não substitui alimentação equilibrada. E…
Cuidados com os rins: como os hábitos diários protegem a saúde renal
A saúde dos rins depende de hábitos diários como hidratação adequada, alimentação equilibrada, controle de pre…
Sinais do corpo: como reconhecer alertas que merecem atenção
O corpo costuma avisar quando algo está fora do equilíbrio. Entenda quais sinais merecem atenção, quando procu…
Boa noite de sono: habitos simples para dormir bem e com saude
Dormir bem depende de rotina, ambiente e habitos diarios. Veja orientacoes gerais para melhorar a qualidade do…
Saude do sono: por que dormir bem protege corpo e mente
Dormir bem regula hormonios, memoria, imunidade e humor. Entenda por que a saude do sono e um tema pouco falad…
Qual o melhor horário para tomar vitaminas e suplementos?
O melhor horário depende do tipo de vitamina ou suplemento: lipossolúveis com refeições gordurosas, hidrossolú…
O que faz mal para o fígado? Hábitos que prejudicam a saúde hepática
O que faz mal para o fígado? Álcool em excesso, alimentação ultraprocessada, obesidade, automedicação e hepati…
Melancia faz bem para a saude? Beneficios e cuidados da fruta
A melancia e uma fruta rica em agua, licopeno e potassio que pode ajudar na hidratacao, na pressao arterial e …
NAC (N-acetilcisteína): o que é, para que serve e cuidados
N-acetilcisteína (NAC) é usada como mucolítico e antídoto para paracetamol, além de estudada como antioxidante…