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Pior alimento para a saúde: o que evitar comer no dia a dia
Médicos explicam quais alimentos mais prejudicam a saúde e o que reduzir no dia a dia para prevenir doenças cr…
Os piores alimentos para os rins: o que evitar no dia a dia
Conheça os alimentos que mais sobrecarregam os rins, entenda por que o excesso de sal, ultraprocessados e prot…
O que acontece no corpo de quem fuma cigarro
Entenda o que o cigarro faz no corpo a curto e longo prazo, os principais riscos e como o organismo se recuper…
Infarto na mulher: 3 sinais que costumam passar despercebidos
Na mulher, o infarto nem sempre começa com dor no peito. Cansaço novo, dor fora do peito e mal-estar com suor …
Caldo pronto, shoyu e tempero de ervas: 3 vilões silenciosos dos rins
Caldo em cubo, shoyu e tempero pronto para salada concentram sódio e aditivos que fazem o rim trabalhar em exc…
Xixi no frio: por que a vontade de urinar aumenta no inverno
No frio dá mais vontade de urinar? Tem explicação fisiológica. Entenda a diurese induzida pelo frio, por que o…
A importância de dormir melhor: como está o seu sono?
Sono ruim cobra conta em pressão, imunidade, peso, humor e memória. Veja por que dormir bem é tratamento, não …
Pedra nos rins: comum, mas não é normal. Como evitar e resolver
Pedra nos rins é frequente, mas não pode ser tratada como banalidade. Entenda como ela se forma, o que aumenta…
Ovo faz bem pro coração? O que a ciência mostra hoje
O ovo deixou de ser vilão do coração. Veja quantos ovos por dia são seguros, por que o colesterol da dieta pes…
Rabdomiólise por excesso de exercício: como proteger os rins
Rabdomiólise é a lesão muscular causada por esforço extremo que libera substâncias tóxicas e pode levar a insu…
Cozinhar e consumir alimentos saudáveis da forma certa
Cozinhar do jeito certo preserva nutrientes e reduz riscos. Entenda métodos de preparo, escolhas inteligentes …
Como medir a pressao arterial corretamente em casa passo a passo
Aprenda como medir a pressao arterial corretamente em casa: preparo, postura, escolha do aparelho e erros comu…