Prevenção
Exames, hábitos e cuidados que reduzem risco de doenças sérias.
Caminhar basta para a saude? E como proteger os ossos
Entenda se somente caminhar garante saude, o papel do treino de forca e o que ajuda a proteger os ossos ao longo da vida…
Pedra no rim: 5 alimentos que aumentam o risco da cólica
Salame, refrigerante de cola, tempero pronto e espinafre em excesso podem favorecer a pedra no rim. Veja por que e como …
Hábitos que envelhecem o cérebro: 5 que você faz hoje
Dormir mal, ficar sentado, isolamento, estresse constante e parar de aprender aceleram o envelhecimento cerebral. Veja c…
Como melhorar a imunidade: suplementos e vitaminas que ajudam
Entenda quais vitaminas e suplementos podem apoiar a imunidade, o que diz a evidência e por que hábitos diários ainda sã…
Comer peixe faz bem ao coração? O que diz a cardiologia
Cardiologista explica como o peixe e o ômega-3 ajudam o coração, quais tipos escolher, com que frequência comer e o que …
Pedra nos rins: 4 suplementos que podem piorar o quadro
Vitamina C, vitamina D, cálcio em cápsula e curcumã podem aumentar o risco de cálculo renal em quem tem tendência. Enten…
Alimentos que fazem bem ao coração: 3 que protegem
Azeite de oliva, castanhas e chocolate amargo podem proteger o coração. Veja como funcionam, em que quantidade e por que…
Como proteger a memória e a saúde do cérebro no dia a dia
Entenda hábitos que ajudam a proteger a memória e a saúde do cérebro: sono, exercício, alimentação, controle de pressão …
Como proteger os rins antes do churrasco da Copa do Mundo
Churrasco, cerveja e excesso de sal sobrecarregam os rins. Veja como reduzir os riscos e cuidar da saúde renal nos dias …
Saúde do coração: hábitos que um cardiologista recomenda
Veja as mudanças de hábitos que protegem o coração, segundo orientações de cardiologistas: alimentação, sono, atividade …
Os piores alimentos para os rins: o que evitar no dia a dia
Conheça os alimentos que mais sobrecarregam os rins, entenda por que o excesso de sal, ultraprocessados e proteína anima…
O que acontece no corpo de quem fuma cigarro
Entenda o que o cigarro faz no corpo a curto e longo prazo, os principais riscos e como o organismo se recupera quando o…
Rabdomiólise por excesso de exercício: como proteger os rins
Rabdomiólise é a lesão muscular causada por esforço extremo que libera substâncias tóxicas e pode levar a insuficiência …
Como medir a pressao arterial corretamente em casa passo a passo
Aprenda como medir a pressao arterial corretamente em casa: preparo, postura, escolha do aparelho e erros comuns que alt…
Como prevenir infeccao urinaria e as 3 bacterias mais comuns
Hidratacao, higiene adequada e habitos diarios ajudam a prevenir infeccao urinaria. Conheca as principais bacterias envo…
Saúde masculina: dica importante de urologista para homens
Cuidar da saúde masculina começa com hábitos simples e consultas regulares ao urologista. Veja o que os homens precisam …
É possível detectar câncer por exame de sangue? Entenda os limites
Exames de sangue podem sugerir suspeita de câncer, mas raramente fecham diagnóstico sozinhos. Entenda marcadores tumorai…
A melhor forma de proteger o coracao no dia a dia
Proteger o coracao depende de habitos consistentes: alimentacao equilibrada, movimento diario, sono de qualidade, contro…
Alimento que mais ajuda na imunidade: o que a ciência indica
Não existe um único alimento milagroso para a imunidade. O que fortalece de verdade é o conjunto da alimentação, com des…
Suplementos que podem causar pedras nos rins: o que saber
Alguns suplementos podem aumentar o risco de pedras nos rins quando usados em excesso. Entenda quais merecem atencao e c…