Artigos · Prevenção
Hábitos que envelhecem o cérebro: 5 que você faz hoje
Dormir mal, ficar sentado, isolamento, estresse constante e parar de aprender aceleram o envelhecimento cerebr…
Como melhorar a imunidade: suplementos e vitaminas que ajudam
Entenda quais vitaminas e suplementos podem apoiar a imunidade, o que diz a evidência e por que hábitos diário…
Comer peixe faz bem ao coração? O que diz a cardiologia
Cardiologista explica como o peixe e o ômega-3 ajudam o coração, quais tipos escolher, com que frequência come…
Pedra nos rins: 4 suplementos que podem piorar o quadro
Vitamina C, vitamina D, cálcio em cápsula e curcumã podem aumentar o risco de cálculo renal em quem tem tendên…
Alimentos que fazem bem ao coração: 3 que protegem
Azeite de oliva, castanhas e chocolate amargo podem proteger o coração. Veja como funcionam, em que quantidade…
Como proteger a memória e a saúde do cérebro no dia a dia
Entenda hábitos que ajudam a proteger a memória e a saúde do cérebro: sono, exercício, alimentação, controle d…
Como proteger os rins antes do churrasco da Copa do Mundo
Churrasco, cerveja e excesso de sal sobrecarregam os rins. Veja como reduzir os riscos e cuidar da saúde renal…
Saúde do coração: hábitos que um cardiologista recomenda
Veja as mudanças de hábitos que protegem o coração, segundo orientações de cardiologistas: alimentação, sono, …
Os piores alimentos para os rins: o que evitar no dia a dia
Conheça os alimentos que mais sobrecarregam os rins, entenda por que o excesso de sal, ultraprocessados e prot…
O que acontece no corpo de quem fuma cigarro
Entenda o que o cigarro faz no corpo a curto e longo prazo, os principais riscos e como o organismo se recuper…
Caldo pronto, shoyu e tempero de ervas: 3 vilões silenciosos dos rins
Caldo em cubo, shoyu e tempero pronto para salada concentram sódio e aditivos que fazem o rim trabalhar em exc…
Rabdomiólise por excesso de exercício: como proteger os rins
Rabdomiólise é a lesão muscular causada por esforço extremo que libera substâncias tóxicas e pode levar a insu…